Bien-être
L’huile d’olive, utilisée depuis l’Antiquité comme soin de beauté, révèle ses vertus cosmétiques dans les soins corporels, les huiles composées et les macérats huileux
L’huile d’olive en cosmétique
L’huile d’olive est utilisée dans le cadre des soins corporels, associée à certaines plantes sous forme d’huile essentielle. Dès le XIVème siècle, les huiles impropres à la consommation étaient utilisées en pharmacie comme excipient — support de certains principes actifs externes, eux-mêmes huileux.
L’huile d’olive possède des propriétés émollientes et adoucissantes qui favorisent l’assimilation et facilitent la cicatrisation. Dans certains cas, les vieilles recettes de grand-mère à base d’huile d’olive permettent d’apaiser les douleurs de coups, de chutes ou des rhumatismes — en faisant chauffer au bain-marie pendant deux heures 50 grammes de fleurs de camomille dans 50 cl d’huile d’olive, puis en filtrant et utilisant la décoction en massages profonds.
Les huiles composées et leurs usages
Tout comme l’huile d’argan, l’huile d’olive est fréquemment présente dans la composition de produits cosmétiques manufacturés comme les shampoings, les savons, les masques, les soins hydratants ou les crèmes.
Huile au thym
Combat l’asthme, la grippe, les courbatures, les infections intestinales et les spasmes pulmonaires.
Huile à l’estragon
Préconisée pour l’aérophagie, les digestions lentes et l’inappétence.
Huile au romarin
Traditionnellement utilisée contre le cholestérol.
Huile au girofle
Réputée contre la fatigue générale.
Huile au basilic ou à la sarriette
Utilisée contre le stress et la fatigue intellectuelle.
Cosmétiques manufacturés
Shampoings, savons, masques, soins hydratants et crèmes à base d’huile d’olive.
Petites recettes du quotidien
🦶 Pieds fatigués
Un massage de dix minutes avec un mélange à parts égales d’huile d’olive et de jus de citron ou d’essence de romarin.
🦷 Dents blanches
Frotter doucement du bout des doigts imprégnés d’huile d’olive les gencives et laisser agir 5 minutes.
🩹 L’oli rougé
Pour soigner brûlures et plaies infectées : une préparation à base d’huile d’olive et de fleurs de millepertuis macérées, aux propriétés désinfectantes et cicatrisantes.
❄️ Les engelures
Apaisées en y appliquant une compresse d’huile d’olive tiède battue avec du jus de citron.
Les macérats huileux
La base idéale pour la préparation des macérats huileux est l’huile d’olive, car elle est stable à température ambiante et s’oxyde très peu. Il vaut mieux choisir une huile bio de première pression à froid — bio parce que les produits chimiques et pesticides sont liposolubles et se dissolvent dans les lipides.
L’huile d’olive restera stable pendant 2 ans ou plus, sans ajout d’huiles essentielles ou autres conservateurs. Il faudra cependant stocker les huiles macérées dans un endroit frais et à l’abri de la lumière.
La macération simple — étape par étape
Placez la plante minutieusement séchée dans un bocal ouvert. Recouvrez entièrement le volume de plante avec l’huile d’olive.
Couvrez le bocal avec un tissu ou une toile de lin maintenu par un élastique. L’huile doit pouvoir respirer pour éliminer les résidus d’humidité.
Remuez de temps en temps. Vérifiez régulièrement le niveau d’huile. Laissez macérer au minimum un mois.
Filtrez le mélange avec du coton ou de la toile de lin. Essorez bien pour extraire le reste d’huile.
Laissez décanter l’huile pour permettre une séparation complète de l’huile et de l’eau résiduelle.
Mettez en bouteille, étiquetez avec le nom de la plante et la date. Conservez dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
Quelques macérats à réaliser
Macérat de millepertuis — L’oli rougé
Anti-inflammatoire ›Ingrédients : fleurs de millepertuis fraîches + huile d’olive vierge extra bio.
Méthode : Remplir un bocal de fleurs fraîches, couvrir d’huile d’olive et exposer au soleil 4 à 6 semaines. L’huile prend une belle couleur rouge rubis.
Usages : Brûlures légères, plaies infectées, coups de soleil, douleurs musculaires et névralgies.
Macérat de camomille — Apaisant
Douleurs & rhumatismes ›Ingrédients : 50 g de fleurs de camomille + 50 cl d’huile d’olive.
Méthode : Faire chauffer au bain-marie pendant deux heures. Filtrer la décoction obtenue.
Usages : Massages profonds pour apaiser les douleurs de coups, de chutes ou de rhumatismes.
Macérat de lavande — Relaxant
Apaisant ›Ingrédients : 30 g de fleurs de lavande séchées + 300 ml d’huile d’olive bio.
Méthode : Macération à froid, bocal fermé, 3 semaines à l’abri de la lumière. Filtrer à travers une étamine.
Usages : Massage relaxant, soin des irritations cutanées, cicatrices superficielles.
Macérat de thym — Tonifiant
Antiseptique ›Ingrédients : 30 g de thym séché + 300 ml d’huile d’olive bio.
Méthode : Macération à froid 3 à 4 semaines, bocal ouvert recouvert d’un tissu. Remuer régulièrement, filtrer avant utilisation.
Usages : Massages tonifiants, affections respiratoires, courbatures.
Conseil ACOPA : choisissez toujours une huile d’olive vierge extra bio de première pression à froid comme base de macérat. La qualité de l’huile conditionne directement la qualité et la stabilité du macérat fini.
